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大吉大利
菜谱类别
年夜饭食用中餐、晚餐
大吉大利的做法
1板栗先泡水1小时,用牙签挑除缝内粗膜,洗净后装在大碗内,用水没过栗子,放入电锅,外锅加水2杯,蒸至开关跳起时取出;
3淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
4用2大匙油爆香葱、姜后,放入鸡块及调料蚝油3大匙、酒1大匙、糖1大匙、胡椒粉少许、清水3杯烧开,再放入栗子,改用小火烧20分钟;
5待汤汁煮至稍干时,拣出葱、姜,淋水淀粉勾芡后,盛出即可。
大吉大利制作提示
1板栗本身十分干硬,一定要先泡水并挑净硬膜,蒸软后再用。如有新鲜栗子,口感比干货好,但价格较贵,不过烹调时间较短,可按各自习惯选用;
2这道菜也可以用电锅蒸至软熟再回锅收干水分或勾芡;
3鸡与“吉”谐音,栗则与“利”谐音,因此这道年菜又叫大吉大利。
大吉大利食谱营养
大吉大利营养成分
能量 989.26千卡 | 蛋白质 106.18克 | 脂肪 36.9克 | 碳水化合物 56.22克 |
叶酸 85.08微克 | 膳食纤维 2.32克 | 胆固醇 495毫克 | 维生素A 148微克 |
维生素B6 0.72毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 26.9毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 5.02毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 229.7微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.7毫克 | 硫胺素 0.47毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 17.33毫克 |
钙 42.78毫克 | 磷 1463.75毫克 | 钾 1622.29毫克 | 钠 385.72毫克 |
碘 0.25微克 | 镁 168.02毫克 | 铁 10.81毫克 | 锌 6.3毫克 |
硒 50.05微克 | 铜 0.51毫克 | 锰 1.96毫克 |
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