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烩洋葱鸡肉
主料
鸡腿400克
食用早餐、中餐、晚餐
烩洋葱鸡肉的做法
烩洋葱鸡肉制作提示
印度综合香料可用市面上贩卖的印度咖喱粉代替。通常地道的“印度综合香料”是由十多种印度香料调制而成，而市售的“印度咖喱粉”则只有五六种香料混合。
烩洋葱鸡肉食谱营养
烩洋葱鸡肉营养成分
| 能量 668.89千卡 | 蛋白质 84.18克 | 脂肪 30.14克 | 碳水化合物 19.08克 |
| 叶酸 143.99微克 | 膳食纤维 6.2克 | 胆固醇 396毫克 | 维生素A 267.79微克 |
| 维生素B6 0.59毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 52.65毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.78毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1086.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.49毫克 | 硫胺素 0.32毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 14.97毫克 |
| 钙 74.74毫克 | 磷 1178.12毫克 | 钾 1445.66毫克 | 钠 1496.26毫克 |
| 碘 0.78微克 | 镁 131.35毫克 | 铁 10.36毫克 | 锌 5.1毫克 |
| 硒 40.09微克 | 铜 0.24毫克 | 锰 0.6毫克 |
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