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金鱼大虾
辅料

黄瓜15克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
金鱼大虾的做法
将大虾去头、留尾,剥去外皮和砂线,用刀从脊背下切,但不切断,翻开成琵琶形状,然后轻轻划以“十”字刀,酌涂精盐、料酒、味精腌10分钟左右。将鸡脯肉剁成肉泥,加上鸡蛋清和适量精盐、姜(切末)末、花生油(先热至90℃,凉后再用),反复搅拌均匀,成为糊状。将腌好的大虾粘上面粉,再将搅拌好的鸡泥抹在虾肉上,捏成金鱼形状,上笼蒸10分钟取出。取少量鸡汤煮沸,酌加味精、精盐和料酒,撇去浮沫,加淀粉10克(淀粉5克加水)勾成稀汁,浇在大虾上面,淋些鸡油。取少量黄瓜,切成薄片,放在大虾周围。
用法:当菜食用。
金鱼大虾健康提示
补肾兴阳,养血健脾。用治肾阳虚弱、血液亏虚、阳痿不举、腰膝酸软、倦怠无力、面色不华、心悸眩晕。
肾调养药膳
金鱼大虾食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿 … 详细»
金鱼大虾营养成分
能量 646.76千卡 | 蛋白质 111.82克 | 脂肪 16.6克 | 碳水化合物 22.76克 |
叶酸 174.4微克 | 膳食纤维 0.17克 | 胆固醇 1686.25毫克 | 维生素A 414.09微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.47毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 5.5毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 18.6微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.72毫克 | 硫胺素 0.24毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 19.34毫克 |
钙 365.75毫克 | 磷 1196.34毫克 | 钾 1276.37毫克 | 钠 1797.02毫克 |
碘 40.8微克 | 镁 212.63毫克 | 铁 10.01毫克 | 锌 11.62毫克 |
硒 163.89微克 | 铜 1.6毫克 | 锰 0.7毫克 |
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