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卤鸭掌翼
菜谱类别
卤酱菜食用早餐、中餐、晚餐、零食
卤鸭掌翼的做法
1鸭翼检净细毛,鸭脚剥去黄皮及脱除趾爪硬壳,用开水浸片刻,取出滤清水。
2丁香,花椒,桂皮,大小茴香,草果及陈皮等味料,用疏孔布缝袋纳入,扎结袋口,放入锅中,注入水6碗煲约半小时,各料味道发出后,移锅离开炉火。
3将锅置炉火上,洗净抹干烧热,注生油4汤匙锅中,油沸时将鸭翼和鸭脚放入,将炉火加猛,用锅铲不停将鸭脚和鸭翼翻动,爆至现微黄色,兜入卤水锅中,并将锅放回炉火上,再把盐,糖,生抽,老抽,酒全部入,加盖煮约20-30分钟,熄灭炉火,浸约?半小时,取出滤清卤汁即可食用。
卤鸭掌翼食谱营养
卤鸭掌翼营养成分
能量 1944.85千卡 | 蛋白质 267.29克 | 脂肪 49.65克 | 碳水化合物 108.31克 |
叶酸 0.3微克 | 膳食纤维 5.48克 | 胆固醇 510毫克 | 维生素A 156.35微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.35毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 0.64毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 38.2微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 2.18毫克 | 硫胺素 0.18毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 23.14毫克 |
钙 406.97毫克 | 磷 1275.5毫克 | 钾 1172.84毫克 | 钠 26111毫克 |
碘 2.4微克 | 镁 228.67毫克 | 铁 30.68毫克 | 锌 9.31毫克 |
硒 95.26微克 | 铜 0.32毫克 | 锰 1.79毫克 |
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