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芝麻鸭子
主料

鸭1500克
食用中餐
口感香气浓郁,鲜美异常。
芝麻鸭子的做法
1冬笋提前去壳洗净切丝煮熟;将鸭子从背部剖开,去掉头、脚、鸭臊、翅膀、洗净沥水,用精盐把鸭子全身搓一遍,放入盆内加入葱段、姜块(拍破),料酒、花椒腌1小时。
2将腌好的鸭子放入蒸笼内用旺火蒸熟取出,去掉骨头,把鸭子改成正方形,鸭膛朝上装到盘子里。
3鸡蛋磕入碗内打散,加入淀粉调匀成糊,均匀地抹到鸭膛内,将冬笋、火腿丝撒到鸡蛋糊上,再抹一层鸡蛋糊,撒上芝麻仁待用。
4炒锅放到中火上烧热,倒入花生油烧到七成热时,将鸭子入锅炸至呈金黄色时,倒入勺内沥净油,改切成骨牌块整齐地码到盘子里,撒上少许花椒盐即可。
芝麻鸭子制作提示
因有过油炸制过程,需准备花生油约1500克。
芝麻鸭子食谱营养
芝麻鸭子营养成分
能量 5289.2千卡 | 蛋白质 270.44克 | 脂肪 456.26克 | 碳水化合物 44.04克 |
叶酸 204.5微克 | 膳食纤维 7.28克 | 胆固醇 2294毫克 | 维生素A 1170.55微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.2毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 76.87毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 70.4微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 3.96毫克 | 硫胺素 1.62毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 66.61毫克 |
钙 562.45毫克 | 磷 2415.45毫克 | 钾 3356.6毫克 | 钠 5748.49毫克 |
碘 40.8微克 | 镁 343.55毫克 | 铁 48.37毫克 | 锌 24.84毫克 |
硒 209.98微克 | 铜 4.41毫克 | 锰 2.61毫克 |
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