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脆肉片鸡皮
食用中餐
口感干香酥脆。
脆肉片鸡皮的做法
1鸡去毛,从尾部开刀,去内脏洗净,下锅煮熟捞出,晾干水分,取一碗放入麦芽糖、水、淀粉调匀,抹在鸡上晾干。
2肥膘片成10厘米长、7厘米宽的薄片,放盐、料酒、葱、姜腌渍6小时;瘦肉剁成泥,放味精、淀粉、酱油、蛋清搅上劲;荸荠切碎加在肉泥内搅匀。
3将一片肥膘摊平,抹上肉泥,周围抹点湿淀粉,将另一片肥膘盖上,沾干淀粉,照此法把肥膘做完。
4将鸡放入旺火热油锅中,炸呈红色捞出;再将肥膘炸脆捞出;用刀将鸡皮片下(肉可另用),改切成块,码在盘中,肥膘改成块,码放在周围。
脆肉片鸡皮制作提示
因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克;麦芽糖就是饴糖。
脆肉片鸡皮食谱营养
脆肉片鸡皮营养成分
能量 4582.61千卡 | 蛋白质 319.55克 | 脂肪 328.97克 | 碳水化合物 87.87克 |
叶酸 6.82微克 | 膳食纤维 1.98克 | 胆固醇 1814.25毫克 | 维生素A 802.95微克 |
维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 10.85毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 32.68毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 41.7微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.76毫克 | 硫胺素 1.37毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 91.16毫克 |
钙 174.32毫克 | 磷 2602.33毫克 | 钾 4618.09毫克 | 钠 3585.54毫克 |
碘 1.32微克 | 镁 342.32毫克 | 铁 28.87毫克 | 锌 20.53毫克 |
硒 200.44微克 | 铜 1.45毫克 | 锰 1.18毫克 |
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