糖烧肘子的做法 糖烧肘子 糖烧肘子的家常做法 糖烧肘子怎么做 家常糖烧肘子的做法 糖烧肘子怎么做好吃 糖烧肘子的做法大全

糖烧肘子
主料

猪肘1500克
食用中餐、晚餐
口感质感糯柔软烂,汁浓而光亮。
糖烧肘子的做法
1猪前肘子用铁叉串上,用明火把肘子表皮均匀地烧糊;
2猪肘烧呈黑色并起小泡时放入开水中浸泡至肉皮回软,约30 分钟;
3浸泡回软后用竹刷刷去糊皮后冲洗干净,保持皮面美观完整;
4刷洗干净后入开水锅加葱段、鲜姜片及料酒,大火烧开,用小火煮至七成熟;
5猪肘煮熟取出去骨,沥干水分,趁热抹上一层蜂蜜水(15克蜂蜜加120 克清水调和),然后风干表皮备用;
6炒锅上火,放入油烧到七成热时下入加工好的肘子,并马上用大漏勺扣上(防止飞溅油点烫人),炸制;
7炸制肘皮表面成枣红色时捞出沥干油;
8猪肘沥干油后放入开水中泡至回软破开,皮朝下放砧板上,打成2 厘米见方的花刀深至肉皮,不要伤皮,皮朝下托入大碗中,保持肘子原状;
10大红枣洗净去两头,用筷子通去枣核,呈筒状;
11把蒸好的莲子镶嵌在大红枣中;并逐个围在肘子的四周;
12装好碗的肘子加入冰糖、花椒、八角、葱段、姜片,上笼大火蒸烂(约1 小时)取出,扣入大盘中,保持主配料的原形;
13净勺上火加清水50毫升和其余冰糖熬成汁,用蚕豆水淀粉打少许芡,成为浓厚的糖汁;
14调匀好的糖汁淋在肘子和红枣上即成。
糖烧肘子制作提示
1肘子要煮到火候,特别是肘皮必须煮软,才能挂色油炸,否则影响质量。有条件入白汤锅煮制,其味更佳;
2炸制肘子的油温要在20℃至280℃左右。下锅时火力要旺,上色后稍减火力,浸炸一定的时间,使肘皮起皱纹,鼓小泡才成,同时炸出肘内的部分脂肪,使肘子肥而不腻;
3因有过油炸制肘子的过程,需准备植物油1500克;
4用冰糖加水蒸发莲子,不但莲子内部渗透进一些甜味,还可以使莲子蒸制时不开花变形。水与冰糖的比例为3:1,才能既不干硬又不失形。
糖烧肘子健康提示
莲子可补中益气,利耳益目;大枣可养血安神、补心益脑;猪肘富含胶原蛋白等营养,可以美容。
糖烧肘子食谱营养
1. 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细 … 详细»
糖烧肘子营养成分
能量 5169.55千卡 | 蛋白质 262.24克 | 脂肪 422.3克 | 碳水化合物 87.98克 |
叶酸 46.98微克 | 膳食纤维 8.04克 | 胆固醇 1185毫克 | 维生素A 129.45微克 |
维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 5.95毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 8.32毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 56.3微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 2.84毫克 | 硫胺素 5.65毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 40.88毫克 |
钙 223.32毫克 | 磷 2324.5毫克 | 钾 3280.69毫克 | 钠 3523.78毫克 |
碘 0微克 | 镁 285.12毫克 | 铁 18.66毫克 | 锌 27.98毫克 |
硒 104.82微克 | 铜 3.49毫克 | 锰 3.98毫克 |
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