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枇杷冻
主料

枇杷500克
调料
白砂糖350克
食用早餐、中餐、晚餐
枇杷冻的做法
1将枇杷去皮去核,晾干水分;
2蜜樱桃用凉开水淘洗,沥干水气;
3炒锅置火上,注入清水350克,下白糖15克,待烧开后,去浮沫;
4将鸡蛋清搅散倒入锅内;
5等烧开后把锅端离火口,打去浮沫,起锅装入碗中;
6将白色冻粉用清水迅速淘洗一下,即装入盛糖水的碗中,
7用桑皮纸封口上笼蒸化;
8将蒸化的冻粉(琼脂)糖汁搅匀;
9舀适量冻汁入小酒杯中铺底,再将剥好的鲜枇杷肉逐个放入小杯中;
10将其余冻汁分别舀入杯中,放入冰箱冷冻成形;
11将清水500克、白糖200克入锅内溶化,用小火慢慢收浓成浓糖汁,起锅晾凉;
12将冷冻成形的枇杷逐个翻扣入盘中,淋上浓糖汁;
13将蜜樱桃镶入盘内即成。
枇杷冻制作提示
1枇杷要选个头均匀,熟鲜无烂的;
2收浓糖汁时,火不宜大。
枇杷冻健康提示
此菜晶莹剔透、形色美观、甜润爽口、沁人心田。夏令可入席当甜菜或单吃,有祛热润肺、解烦清心的功效。
枇杷冻食谱营养
枇杷冻营养成分
能量 1739.1千卡 | 蛋白质 22.06克 | 脂肪 1.27克 | 碳水化合物 413.53克 |
叶酸 4.95微克 | 膳食纤维 4.16克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 17.5微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 45毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 2.32毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 105微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.62毫克 | 硫胺素 0.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.1毫克 |
钙 184毫克 | 磷 109.2毫克 | 钾 942.6毫克 | 钠 144.83毫克 |
碘 0微克 | 镁 96毫克 | 铁 10.9毫克 | 锌 2.03毫克 |
硒 14.37微克 | 铜 0.6毫克 | 锰 2.22毫克 |
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