米露的做法 米露 米露的家常做法 米露怎么做 家常米露的做法 米露怎么做好吃 米露的做法大全 米露的制作方法
米露
主料
粳米1000克
食用饮用。
米露的做法
将鲜粳米或稻花（500克）置蒸馏瓶中，加水适量，依法蒸馏，取得蒸馏液1000毫升为止。
米露健康提示
1粳米或稻花性凉，以清养、和中见长。《本草纲目拾遗》说：“米露大补脾胃亏损，生肺金如神。”
2益肺和胃，为肺胃津损、脾胃虚损常选用之方。
3临床可作为矽肺、肺结核、慢性胃炎等患者饮料。
米露食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
米露营养成分
| 能量 3430千卡 | 蛋白质 77克 | 脂肪 6克 | 碳水化合物 774克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 6克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 10.1毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.8毫克 | 硫胺素 1.6毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 13毫克 |
| 钙 110毫克 | 磷 1210毫克 | 钾 970毫克 | 钠 24毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 340毫克 | 铁 11毫克 | 锌 14.5毫克 |
| 硒 25微克 | 铜 1.9毫克 | 锰 13.6毫克 |
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