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沙参煲鸡蛋
主料
鸡蛋100克
辅料
北沙参30克
调料
冰糖15克
食用中餐、晚餐
沙参煲鸡蛋的做法
沙参煲鸡蛋健康提示
养阴清肺，降火除热，民间用于治疗肺结核咳嗽，痰中带血，虚火上升牙痛，咽痛等症。
沙参煲鸡蛋食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
沙参煲鸡蛋营养成分
| 能量 173.55千卡 | 蛋白质 13.3克 | 脂肪 8.8克 | 碳水化合物 17.7克 |
| 叶酸 113.3微克 | 膳食纤维 0克 | 胆固醇 585毫克 | 维生素A 234微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.84毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.27毫克 | 硫胺素 0.11毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.2毫克 |
| 钙 59.45毫克 | 磷 130毫克 | 钾 154.15毫克 | 钠 131.9毫克 |
| 碘 27.2微克 | 镁 10.3毫克 | 铁 2.21毫克 | 锌 1.13毫克 |
| 硒 14.34微克 | 铜 0.15毫克 | 锰 0.04毫克 |
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