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扒牛舌
主料
牛舌200克
食用中餐、晚餐
扒牛舌的做法
扒牛舌制作提示
本品需白汤适量，如果没有白汤可用清水代替。
扒牛舌食谱营养
扒牛舌营养成分
| 能量 1216.76千卡 | 蛋白质 37.66克 | 脂肪 101.78克 | 碳水化合物 38.97克 |
| 叶酸 1.78微克 | 膳食纤维 1.57克 | 胆固醇 184毫克 | 维生素A 20.54微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 36.93毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 27.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.39毫克 | 硫胺素 0.24毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 8.25毫克 |
| 钙 60.12毫克 | 磷 397.76毫克 | 钾 650.92毫克 | 钠 2015.77毫克 |
| 碘 0.72微克 | 镁 95.4毫克 | 铁 12.22毫克 | 锌 7.64毫克 |
| 硒 28.77微克 | 铜 0.36毫克 | 锰 1.15毫克 |
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