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鸽蛋圆子
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感糯米滑润,冷而不硬,糯而不粘,香甜清凉。
鸽蛋圆子的做法
1将糯米制水磨粉。取出磨干粉500克擦散,加温水150克揉至光滑不粘手,做成圆饼数只,投入沸水锅中煮15分钟捞出,浸入冷水中。再将其余的水磨粉搓散,加入熟糯米粉饼,揉和擦匀,至粉质软滑光亮并有韧性时,便成皮粉,皮粉上用湿布覆盖,以防干裂。
2将白糖放在锅中,加温水250克,以小火熬煮,边煮边用勺搅拌,待糖溶化后,再熬10分钟左右,见糖浆中起的小泡由球形逐渐变成小珠时,即将锅端离火口,并用竹筷蘸糖浆,如拉起的丝长3.5至5厘米时,即加入糖桂花,薄荷香精,倒在案板上拌和,用刮刀来回不断地搅拌,至糖凝结时,再用手揉捏,将糖内的小粒捏碎,然后搓成比筷子略粗的长圆长,再切成每只重2.5克左右的糖粒,即成糖馅。
3将皮粉搓成长圆条,摘成每只重12.5克的坯子,包入糖馅1粒,收口捏拢,搓成形如鸽蛋的圆子。锅中放水,用旺火烧沸,放入生圆子,用铁勺沿锅边轻轻推动,以防粘结,待圆子上浮水面,再煮7分钟,至圆子表皮呈玉色透明状并有光泽时,即用漏勺捞出,放在冷开水中浸一下,使其冷透后再捞起沥干。
4将白芝麻炒熟并碾成末,放在大盘中,取冷透的圆子逐只在盘中蘸上芝麻末,并将有芝麻的一面朝下,排放在箬竹叶上(每张放8至10只)即成。
鸽蛋圆子食谱营养
鸽蛋圆子营养成分
能量 6996.25千卡 | 蛋白质 114.25克 | 脂肪 62克 | 碳水化合物 1517.62克 |
叶酸 233.75微克 | 膳食纤维 22.25克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 63.98毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.82毫克 | 硫胺素 1.82毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 33.5毫克 |
钙 1200毫克 | 磷 2093.75毫克 | 钾 2070毫克 | 钠 61毫克 |
碘 0微克 | 镁 880毫克 | 铁 38.12毫克 | 锌 24.81毫克 |
硒 38.95微克 | 铜 5.09毫克 | 锰 21.16毫克 |
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