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槟榔粥
菜谱类别
胃调养主料
稻米150克
调料
白砂糖20克
食用早餐、中餐、晚餐、当正餐食用，每日1次，每次150克。
槟榔粥的做法
槟榔粥健康提示
本品具有助消化、化积食之功效，适于胃溃疡及十二指肠溃疡患者食用。
槟榔粥食谱营养
槟榔粥营养成分
| 能量 634.2千卡 | 蛋白质 12.98克 | 脂肪 4.2克 | 碳水化合物 140.55克 |
| 叶酸 35.55微克 | 膳食纤维 4.61克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.01毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.11毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.85毫克 |
| 钙 28.3毫克 | 磷 167.4毫克 | 钾 156.3毫克 | 钠 6.21毫克 |
| 碘 3.45微克 | 镁 51.6毫克 | 铁 4.2毫克 | 锌 2.8毫克 |
| 硒 3.86微克 | 铜 0.56毫克 | 锰 2.16毫克 |
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