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肉松海苔蛋糕卷
食用早餐、中餐、晚餐、零食
肉松海苔蛋糕卷的做法
1取一搅拌缸及拌打器,并擦拭干净至无任何水及油分备用;
2蛋白加入塔塔粉以中速拌打至起细泡;
3加入2/3的细砂糖、盐于蛋白中拌打至细砂糖溶解;
4将剩余的1/3细砂糖加入蛋白中拌打至湿性偏干性发泡;
5低脂面粉过筛后也加入蛋白中轻轻拌匀成蛋糕体面糊;
6取烤盘,于内部底层铺上蛋糕纸,将海苔肉松、葱花平均撒上后;
7再把蛋糕体面糊倒入并抹平,放入烤箱以190℃烤约20分钟;
8取出烤好的蛋糕体倒扣于蛋糕纸上,撕掉底部蛋糕纸待冷却;
9以较漂亮的一面朝下,另一面抹上适量沙拉酱;
10于开头部分约2厘米处浅切一刀(勿断),再用擀面杖将其与蛋糕纸一起卷起即可。
肉松海苔蛋糕卷制作提示
本品最好使用海苔肉松,如果没有海苔肉松,可以用猪肉松代替。
肉松海苔蛋糕卷食谱营养
肉松海苔蛋糕卷营养成分
能量 919.1千卡 | 蛋白质 53.08克 | 脂肪 5.89克 | 碳水化合物 167.38克 |
叶酸 32.54微克 | 膳食纤维 4.12克 | 胆固醇 21毫克 | 维生素A 42微克 |
维生素B6 0.07毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 6.3毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 1.09毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 252微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.79毫克 | 硫胺素 0.59毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.86毫克 |
钙 88.84毫克 | 磷 295.5毫克 | 钾 652.38毫克 | 钠 1538.26毫克 |
碘 2.9微克 | 镁 96.54毫克 | 铁 5.84毫克 | 锌 1.73毫克 |
硒 25.14微克 | 铜 0.27毫克 | 锰 0.32毫克 |
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