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拌蜇米
主料
海蜇头250克
食用早餐、中餐、晚餐
拌蜇米的做法
拌蜇米食谱营养
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
拌蜇米营养成分
| 能量 277.4千卡 | 蛋白质 27.99克 | 脂肪 3.52克 | 碳水化合物 33.59克 |
| 叶酸 25.6微克 | 膳食纤维 0.24克 | 胆固醇 156.25毫克 | 维生素A 53.7微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 4.72毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 8.86毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 80.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.18毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.65毫克 |
| 钙 460.09毫克 | 磷 275.56毫克 | 钾 1084.16毫克 | 钠 3654.06毫克 |
| 碘 21.18微克 | 镁 378.43毫克 | 铁 17.99毫克 | 锌 2.4毫克 |
| 硒 60.94微克 | 铜 1.14毫克 | 锰 5.14毫克 |
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