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酸菜双瓜汤
辅料
酸白菜150克
食用早餐、中餐、晚餐
口感咸鲜微酸，脆嫩清香，开胃下饭。
酸菜双瓜汤的做法
酸菜双瓜汤制作提示
1在炒酸菜时，一定要炒出香味后才能掺鲜汤，并要多熬一段时间；
2待酸味出来后再下双瓜；
3南瓜、冬瓜下锅不宜久煮，断生即可。
酸菜双瓜汤食谱营养
1. 解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细 … 详细»
1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾 … 详细»
酸菜双瓜汤营养成分
| 能量 119.93千卡 | 蛋白质 5.55克 | 脂肪 1.23克 | 碳水化合物 28克 |
| 叶酸 60.9微克 | 膳食纤维 6.47克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 451.6微克 |
| 维生素B6 0.06毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 75毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.49毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2715.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.15毫克 | 硫胺素 0.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.78毫克 |
| 钙 158.9毫克 | 磷 163.8毫克 | 钾 764.18毫克 | 钠 1811.14毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 87毫克 | 铁 4.06毫克 | 锌 1.29毫克 |
| 硒 3.48微克 | 铜 0.19毫克 | 锰 0.44毫克 |
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