番茄焖牛肉的做法 番茄焖牛肉 番茄焖牛肉的家常做法 番茄焖牛肉怎么做 家常番茄焖牛肉的做法 番茄焖牛肉怎么做好吃
番茄焖牛肉
食用中餐、晚餐
番茄焖牛肉的做法
1将牛肉放锅内煮熟后切成块；
2西红柿洗净切块；
3葱、姜切细末；
4淀粉放碗内加水调成湿淀粉备用；
5炒锅放入植物油烧热，下入葱姜末、大料炸炝锅，加入甜面酱、水、酱油、精盐，放入牛肉烧开；
6小火煮5分钟，再放入西红柿，加入白糖煮片刻；
7用湿淀粉勾芡炒匀即可。
番茄焖牛肉食谱营养
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能 … 详细»
番茄焖牛肉营养成分
| 能量 336.27千卡 | 蛋白质 43.2克 | 脂肪 9.07克 | 碳水化合物 26.15克 |
| 叶酸 14.3微克 | 膳食纤维 5.5克 | 胆固醇 168毫克 | 维生素A 173.1微克 |
| 维生素B6 0.15毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 35.14毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.69毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 947.08微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.34毫克 | 硫胺素 0.14毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 12.87毫克 |
| 钙 66.24毫克 | 磷 416.73毫克 | 钾 928.68毫克 | 钠 680.89毫克 |
| 碘 7.76微克 | 镁 80.88毫克 | 铁 8.22毫克 | 锌 10.03毫克 |
| 硒 13.89微克 | 铜 0.49毫克 | 锰 0.52毫克 |
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