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京糕白菜卷
食用早餐、中餐、晚餐
口感色泽鲜艳,整齐美观,酸甜适度。
京糕白菜卷的做法
1白菜洗净,用开水焯一下;
2冷水中浸凉,再捞出挤干水分,切成长10厘米、宽6厘米的长方形片;
3把京糕切碎,加蛋清1个、淀粉10克、白糖、面粉和成馅;
4把长方形白菜叶铺在案板上,再把和好的京糕馅均匀的抹在白菜叶上;
5卷成手指粗细的卷,切成5厘米长的段,摆盘中;
6上屉蒸熟,取出,滗出汤汁;
8汤沸后,用淀粉拢芡,淋明油,滴入少许香蕉精,浇在蒸好的白菜卷上即成。
京糕白菜卷食谱营养
1. 白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕 … 详细»
京糕白菜卷营养成分
能量 860.68千卡 | 蛋白质 12.06克 | 脂肪 26.53克 | 碳水化合物 148.28克 |
叶酸 43.99微克 | 膳食纤维 3.94克 | 胆固醇 23.25毫克 | 维生素A 52.75微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 70毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 3.76毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 280微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.37毫克 | 硫胺素 0.6毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.42毫克 |
钙 218.52毫克 | 磷 150.23毫克 | 钾 313.6毫克 | 钠 1410.26毫克 |
碘 0.87微克 | 镁 58.4毫克 | 铁 7.23毫克 | 锌 1.16毫克 |
硒 6.3微克 | 铜 0.3毫克 | 锰 0.68毫克 |
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