911chaxun查询家常菜谱大全鲜桃仁野鸡丁的做法
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鲜桃仁野鸡丁
食用中餐、晚餐
口感成菜鸡肉鲜美,核桃仁香脆,其味胜过家鸡十倍。
鲜桃仁野鸡丁的做法
2野鸡宰杀,放血,煺毛,去内脏,取脯肉剔去白筋,剁成1.5厘米见方的丁,入碗;
4香菇浸发,去蒂,洗净,切丁;
5熟云腿(火腿)切成丁;
6炒锅置旺火,下入猪油,烧至四成热,下鸡丁,划至断生沥油;
鲜桃仁野鸡丁制作提示
1用湿淀粉勾芡,量不可过多,以紧紧抱住主辅料为度,注意让淀粉充分糊化,做到明汁亮芡;
2因有滑油过程,需准备熟猪油500克。
鲜桃仁野鸡丁食谱营养
1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为 … 详细»
鲜桃仁野鸡丁营养成分
能量 2976.48千卡 | 蛋白质 198.83克 | 脂肪 205.07克 | 碳水化合物 110.06克 |
叶酸 404.46微克 | 膳食纤维 25.5克 | 胆固醇 94.8毫克 | 维生素A 618.85微克 |
维生素B6 2.53毫克 | 维生素B12 30.87微克 | 维生素C 8.3毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 99.22毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 190.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.85毫克 | 硫胺素 0.67毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 64.64毫克 |
钙 805.6毫克 | 磷 2172.94毫克 | 钾 2232.24毫克 | 钠 3845.67毫克 |
碘 49.05微克 | 镁 373.02毫克 | 铁 16.31毫克 | 锌 16.65毫克 |
硒 99.88微克 | 铜 3.18毫克 | 锰 8.33毫克 |
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