凉拌白菜丝的做法 凉拌白菜丝 凉拌白菜丝的家常做法 凉拌白菜丝怎么做 家常凉拌白菜丝的做法 凉拌白菜丝怎么做好吃
凉拌白菜丝
主料
白菜200克
辅料
虾米30克
食用中餐、晚餐
凉拌白菜丝的做法
凉拌白菜丝食谱营养
1. 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕 … 详细»
凉拌白菜丝营养成分
| 能量 178.45千卡 | 蛋白质 17.24克 | 脂肪 8.98克 | 碳水化合物 8.57克 |
| 叶酸 50.2微克 | 膳食纤维 1.66克 | 胆固醇 157.5毫克 | 维生素A 46.55微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 62.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.59毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 241.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.14毫克 | 硫胺素 0.09毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.81毫克 |
| 钙 271.96毫克 | 磷 272.53毫克 | 钾 198.15毫克 | 钠 2939.21毫克 |
| 碘 24.75微克 | 镁 94.7毫克 | 铁 5.13毫克 | 锌 2.04毫克 |
| 硒 23.93微克 | 铜 0.82毫克 | 锰 0.72毫克 |
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