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海参炖瘦肉
辅料
干枣10克
食用早餐、中餐、晚餐
海参炖瘦肉的做法
海参炖瘦肉健康提示
此炖菜具有补肾益精，滋润肠燥的作用。
海参炖瘦肉食谱营养
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
海参炖瘦肉营养成分
| 能量 451.76千卡 | 蛋白质 66.87克 | 脂肪 15.8克 | 碳水化合物 11.06克 |
| 叶酸 25.12微克 | 膳食纤维 0.62克 | 胆固醇 327.5毫克 | 维生素A 137.7微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.85毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.34毫克 | 硫胺素 1.36毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 14.1毫克 |
| 钙 624.06毫克 | 磷 502.68毫克 | 钾 917.9毫克 | 钠 1689.15毫克 |
| 碘 4.25微克 | 镁 143.8毫克 | 铁 9.28毫克 | 锌 8.23毫克 |
| 硒 38.38微克 | 铜 0.31毫克 | 锰 0.24毫克 |
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