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枸杞酒
食用早餐、中餐、晚餐、零食
枸杞酒的做法
1枸杞拣去杂质洗净,入瓶中加白烧酒密封,置阴凉干燥处,每三天摇动一次,半月后即可饮用.
2通常每次用10-30毫升,不可过量.
枸杞酒健康提示
益精气,搞早衰,适用于肝肾精亏症和早衰早老等症.
枸杞酒食谱营养
枸杞酒营养成分
能量 1619千卡 | 蛋白质 6.95克 | 脂肪 0.75克 | 碳水化合物 32.05克 |
叶酸 30微克 | 膳食纤维 8.45克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 812.5微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 24毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 0.93毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4875微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.38毫克 | 硫胺素 0.28毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.5毫克 |
钙 35毫克 | 磷 174.5毫克 | 钾 242毫克 | 钠 164.05毫克 |
碘 0微克 | 镁 53毫克 | 铁 4.2毫克 | 锌 4.44毫克 |
硒 6.62微克 | 铜 0.54毫克 | 锰 0.54毫克 |
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