炖雏鸡的做法 炖雏鸡 炖雏鸡的家常做法 炖雏鸡怎么做 家常炖雏鸡的做法 炖雏鸡怎么做好吃 炖雏鸡的做法大全 炖雏鸡的制作方法
炖雏鸡
主料
童子鸡400克
食用中餐、晚餐
口感金黄色，咸鲜口。
炖雏鸡的做法
1将鸡去头、颈、爪及内脏，洗净；
2鸡由背部开刀，腹部连着，下沸水锅内煮熟，捞出放盘内；
4取出去掉葱、姜；
5炒勺上火，放油烧热，炸大料、葱、姜、蒜炝勺；
7上微火焖10分钟后用水淀粉勾芡，翻个儿淋明油出勺即成。
炖雏鸡食谱营养
炖雏鸡营养成分
| 能量 787.1千卡 | 蛋白质 82.89克 | 脂肪 38.06克 | 碳水化合物 31.08克 |
| 叶酸 1.5微克 | 膳食纤维 2.83克 | 胆固醇 424毫克 | 维生素A 196.5微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.05毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.79毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 26.9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.45毫克 | 硫胺素 0.25毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 23.64毫克 |
| 钙 90.36毫克 | 磷 744毫克 | 钾 1240.02毫克 | 钠 4724.07毫克 |
| 碘 1.2微克 | 镁 165.76毫克 | 铁 11.16毫克 | 锌 5.12毫克 |
| 硒 48.26微克 | 铜 0.39毫克 | 锰 1.46毫克 |
家常菜谱大全为您提供炖雏鸡的做法,炖雏鸡,炖雏鸡的家常做法,炖雏鸡怎么做,家常炖雏鸡的做法,炖雏鸡怎么做好吃,炖雏鸡的做法大全,炖雏鸡的制作方法
