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青蒿绿豆粥
食用早餐、中餐、晚餐、零食
青蒿绿豆粥的做法
青蒿绿豆粥健康提示
效用：清暑泻热。主治伏暑。症见寒热似疟、口渴心烦、脘痞、身热午后较重、苔黄腻、脉弦数。
宜忌：里有虚寒、大便溏泄者不宜多食。
夏季养生药膳
青蒿绿豆粥食谱营养
荷叶含有莲碱（Roemerine）、原荷叶碱（Pronuciferine）和荷叶碱（Nuciferine）等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、凉血、止血的作用。 详细»
青蒿绿豆粥营养成分
| 能量 96.72千卡 | 蛋白质 6.62克 | 脂肪 0.3克 | 碳水化合物 28.51克 |
| 叶酸 117.9微克 | 膳食纤维 11.63克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 6.6微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.28毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 39微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.05毫克 | 硫胺素 0.08毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.65毫克 |
| 钙 24.54毫克 | 磷 104.94毫克 | 钾 243.06毫克 | 钠 1.08毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 38.46毫克 | 铁 3.08毫克 | 锌 0.71毫克 |
| 硒 1.83微克 | 铜 0.35毫克 | 锰 0.5毫克 |
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