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蚵仔炒蛋
辅料
干鸡腿菇100克
食用中餐、晚餐
蚵仔炒蛋的做法
蚵仔炒蛋制作提示
家常小菜，营养非常丰富，成长期的儿童宜多吃；蚵仔是鲜牡蛎仔。
蚵仔炒蛋食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
蚵仔炒蛋营养成分
| 能量 741.74千卡 | 蛋白质 67.13克 | 脂肪 29.99克 | 碳水化合物 84.46克 |
| 叶酸 578.5微克 | 膳食纤维 18.96克 | 胆固醇 1420毫克 | 维生素A 535.7微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 14.2毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 2.69毫克 | 硫胺素 0.39毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 29.07毫克 |
| 钙 463.07毫克 | 磷 1320.99毫克 | 钾 4898.94毫克 | 钠 3060.47毫克 |
| 碘 54.56微克 | 镁 307.59毫克 | 铁 28.82毫克 | 锌 29.67毫克 |
| 硒 260.9微克 | 铜 22.04毫克 | 锰 2.96毫克 |
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