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拌虾皮豆腐
主料
北豆腐400克
辅料
虾皮8克
食用中餐、晚餐
拌虾皮豆腐的做法
拌虾皮豆腐食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
拌虾皮豆腐营养成分
| 能量 514.18千卡 | 蛋白质 40.71克 | 脂肪 37.59克 | 碳水化合物 14.1克 |
| 叶酸 161.64微克 | 膳食纤维 11.36克 | 胆固醇 34.24毫克 | 维生素A 22.18微克 |
| 维生素B6 0.21毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.18毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 37.16毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 123.84微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.11毫克 | 硫胺素 0.25毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.89毫克 |
| 钙 512.98毫克 | 磷 516.54毫克 | 钾 514.58毫克 | 钠 3531.92毫克 |
| 碘 21.4微克 | 镁 290.02毫克 | 铁 7.53毫克 | 锌 3.28毫克 |
| 硒 16.03微克 | 铜 0.34毫克 | 锰 0.51毫克 |
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