一品锅的做法 一品锅 一品锅的家常做法 一品锅怎么做 家常一品锅的做法 一品锅怎么做好吃 一品锅的做法大全 一品锅的制作方法
一品锅
食用中餐、晚餐
口感醇香味美
一品锅的做法
1将洗净的水发鱼翅下沸水锅中,加姜片、葱各15克、黄酒50克,煮10分钟捞出,拣去姜葱,汤不用;
2锅洗净,放旺火上,加熟猪油40克烧热,放入鱼翅,加白糖10克、黄酒100克、酱油10克,焖10分钟取出整剔,排入扣碗;
3将猪排骨洗净,斩成数块排放在鱼翅上,加入冰糖25克、味精3克、酱油6克,再加高汤上蒸笼蒸2 小时取出,滗去蒸汁待用,拣去排骨块他用;
4海参洗净泥沙,切成长1.2 厘米、宽0.6 厘米的长条状;
5锅置旺火上,倒入清水和海参,加黄酒50克、姜10克、葱15克、精盐6克烧10 分钟,取出海参,汤汁不用;
6洗净的猪肚放开水锅中烫煮2 分钟取出,切成排骨块;
7鲍鱼切片装碗中蒸10分钟取出;
8猪脚脱蹄壳,刮净毛污,洗净后,斩大块;
9鸡鸭宰杀后,从背部开膛,与猪脚一并下沸水锅中烫一下,去掉血水,斩大骨排块;
10取大炒锅一个,底部垫竹箅,将鸡鸭蹄筋、海参、猪肚装入锅内,上面放冬菇、虾肉,加酱油50克、冰糖50克、味精10克、黄酒200克、香醋10克、姜片15克、葱20克及高汤1000毫升,放在木炭炉上煨1.5 小时,取出各料,拣去葱姜,倒出煨汁待用;
11取特制一品锅一个,冬笋汆熟后切片,在一品锅中打底;
12煨好各料及鱼翅、鲍鱼分类装于一品锅内,草菇、蘑菇作间隔用,倒入煨汁加高汤和鸡汤,盖上锅盖,上笼屉用中火蒸半小时;
13上菜时,整锅端上席面。
一品锅制作提示
1大炒锅底部垫竹箅,防止物料与锅底因长时间加热而粘连;
2一品锅乃是外铜里锡的特制大平锅,高10厘米、直径60厘米。
一品锅食谱营养
一品锅营养成分
能量 12965.8千卡 | 蛋白质 1351.1克 | 脂肪 717.33克 | 碳水化合物 259.84克 |
叶酸 43.88微克 | 膳食纤维 12.92克 | 胆固醇 7592.7毫克 | 维生素A 2087.8微克 |
维生素B6 0.25毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 23毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 35.77毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 542.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 8.79毫克 | 硫胺素 9.43毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 209.21毫克 |
钙 4447.47毫克 | 磷 7563.25毫克 | 钾 12000.4毫克 | 钠 19361毫克 |
碘 55.7微克 | 镁 1388.32毫克 | 铁 201.18毫克 | 锌 100.84毫克 |
硒 966.35微克 | 铜 11.23毫克 | 锰 6.78毫克 |
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