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芡实牛尾汤
辅料
芡实米12克
食用早餐、中餐、晚餐
芡实牛尾汤的做法
芡实牛尾汤健康提示
1此汤中莲子，芡实，牛尾可健脾养胃，清心团精，补中益气，止渴祛热止痢，治腰痛泄精及小便失禁等症状。
2如虚寒体弱，腰痛膝软无力，可饮此汤食疗。此汤温补，适宜全家饮用。
3此汤具有治腰痛症、小便失禁、止渴祛热的功效。
芡实牛尾汤食谱营养
1. 芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分；2. 芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加 … 详细»
芡实牛尾汤营养成分
| 能量 454.92千卡 | 蛋白质 21.64克 | 脂肪 2.44克 | 碳水化合物 90.19克 |
| 叶酸 106.08微克 | 膳食纤维 3.71克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.25毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.11毫克 | 硫胺素 0.23毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.09毫克 |
| 钙 120.84毫克 | 磷 666.72毫克 | 钾 1022.4毫克 | 钠 9.53毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 292.32毫克 | 铁 4.38毫克 | 锌 3.48毫克 |
| 硒 4.76微克 | 铜 1.67毫克 | 锰 10.06毫克 |
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