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水煎生地黄香蕉
主料
香蕉300克
辅料
生地黄20克
调料
冰糖20克
食用早餐、中餐、晚餐、每日1剂，连用10天。
水煎生地黄香蕉的做法
水煎生地黄香蕉健康提示
1本品具有清热养阴、润肠通便之功效；
2适于阴虚内热型便秘者食用。
水煎生地黄香蕉食谱营养
水煎生地黄香蕉营养成分
| 能量 352.4千卡 | 蛋白质 4.2克 | 脂肪 0.6克 | 碳水化合物 85.86克 |
| 叶酸 60.6微克 | 膳食纤维 3.6克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 30微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 24毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.72毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 180微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.13毫克 | 硫胺素 0.07毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.1毫克 |
| 钙 25.6毫克 | 磷 84毫克 | 钾 768.2毫克 | 钠 2.94毫克 |
| 碘 7.5微克 | 镁 129.4毫克 | 铁 1.48毫克 | 锌 0.58毫克 |
| 硒 2.61微克 | 铜 0.43毫克 | 锰 1.95毫克 |
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