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羊肚汤
主料
羊肚300克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
羊肚汤的做法
1把羊肚内的黑皮洗净，用少量温水加盐50克，反复搓洗干净，切成片待用：蘑菇用水泡发；白菜洗净取白菜心；香菜洗净切段；葱切段；姜切片备用。
羊肚汤食谱营养
1. 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕 … 详细»
羊肚汤营养成分
| 能量 324.97千卡 | 蛋白质 41.46克 | 脂肪 10.63克 | 碳水化合物 17.32克 |
| 叶酸 51.74微克 | 膳食纤维 2.72克 | 胆固醇 372毫克 | 维生素A 134.15微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 55.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.42毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 390.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.72毫克 | 硫胺素 0.19毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 8.08毫克 |
| 钙 232.51毫克 | 磷 493.59毫克 | 钾 506.35毫克 | 钠 22081.8毫克 |
| 碘 0.22微克 | 镁 86.78毫克 | 铁 7.19毫克 | 锌 9.02毫克 |
| 硒 30.96微克 | 铜 0.67毫克 | 锰 2.82毫克 |
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