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脊骨炖芸豆
食用早餐、中餐、晚餐
口感肉香浓郁，口味咸鲜。
脊骨炖芸豆的做法
脊骨炖芸豆健康提示
脊骨富含蛋白质和钙质等物质，芸豆含有丰富的维生素，二者搭配，营养互补。
脊骨炖芸豆食谱营养
脊骨炖芸豆营养成分
| 能量 423.53千卡 | 蛋白质 7.17克 | 脂肪 31.28克 | 碳水化合物 42.5克 |
| 叶酸 44.07微克 | 膳食纤维 12.5克 | 胆固醇 28毫克 | 维生素A 174.92微克 |
| 维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 37毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.05毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1000.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.32毫克 | 硫胺素 1.37毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.88毫克 |
| 钙 431.72毫克 | 磷 204.53毫克 | 钾 589.86毫克 | 钠 3843.67毫克 |
| 碘 34.88微克 | 镁 113.03毫克 | 铁 6.88毫克 | 锌 4.67毫克 |
| 硒 1.65微克 | 铜 1.1毫克 | 锰 2.87毫克 |
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