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团鱼炖桂圆
主料
甲鱼500克
辅料
桂圆50克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
团鱼炖桂圆的做法
团鱼炖桂圆健康提示
1健脾补血，滋阴养肾，养肝安神。
2适用于肺结核，肝脾肿大、遗精早泄、脚气虚劳、久疟不愈等症。
团鱼炖桂圆食谱营养
1. 甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病， … 详细»
1. 桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；2. 研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段， … 详细»
团鱼炖桂圆营养成分
| 能量 49.5千卡 | 蛋白质 0.97克 | 脂肪 0.11克 | 碳水化合物 9.33克 |
| 叶酸 10.35微克 | 膳食纤维 0.47克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 4.3微克 |
| 维生素B6 0.1毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 21.9毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 27微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.08毫克 | 硫胺素 0.01毫克 | 生物素 10微克 | 烟酸 0.8毫克 |
| 钙 12.29毫克 | 磷 20.65毫克 | 钾 157.68毫克 | 钠 790.44毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 11.69毫克 | 铁 0.35毫克 | 锌 0.32毫克 |
| 硒 0.59微克 | 铜 0.08毫克 | 锰 0.4毫克 |
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