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清汤鲍鱼
菜谱类别
补虚养身主料
鲍鱼250克
食用中餐、晚餐
清汤鲍鱼的做法
清汤鲍鱼健康提示
1鲍鱼是海味珍品，其营养和药用价值都非同一般。其内含较高的蛋白质、碳水化合物，具有滋阴补阳、调经润燥、利肠、通乳的多种功效，配以火腿，此汤菜是一种滋补强壮的食疗菜肴，并有滋阴润燥、平肝潜阳的功效。
2常可治疗高血压、阳阴上亢、头目眩晕、肺结核、潮热盗汗、五心烦热等阴虚病症。
清汤鲍鱼食谱营养
清汤鲍鱼营养成分
| 能量 271.78千卡 | 蛋白质 35.45克 | 脂肪 6.34克 | 碳水化合物 18.08克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 0.6克 | 胆固醇 619.7毫克 | 维生素A 130.05微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 10.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.98毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 401.55微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.5毫克 | 硫胺素 0.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.01毫克 |
| 钙 676.74毫克 | 磷 236.49毫克 | 钾 465.07毫克 | 钠 5936.36毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 156.61毫克 | 铁 57.69毫克 | 锌 5毫克 |
| 硒 55.71微克 | 铜 1.93毫克 | 锰 1.16毫克 |
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