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清汤虾球鲍鱼
食用早餐、中餐、晚餐
口感鲍鱼鲜香,虾球滑嫩,汤清鲜美。为宴会大菜。
清汤虾球鲍鱼的做法
1葱和姜一半捣烂用料酒和少许水取汁,余下葱和姜拍破。小白菜摘去边叶留嫩苞洗净,下入开水锅内氽过,用冷水过凉待用。
2将鲍上的裙边摘去,洗净泥沙,在圆的一端用直刀切成薄片(四分之三切断,四分之一连着),用开水连续冲漂两遍。
3将鸡蛋清75克装入深这盘内,用筷子打起发泡,放入干淀粉调制成雪花糊。虾仁由背部片开,挑去虾线,用葱、姜、酒汁、适量盐和味精腌一下;用鸡蛋清25克和干淀粉调匀浆好,做成圆球形,逐个裹上雪花糊,下入五成热的油锅,用温火浸炸熟(切勿粘连一起和炸至呈黄色),待表面凝固时捞出,用温水氽过捞入汤盅内,放入鸡汤、盐,上笼蒸1小时取出。
4食用前20分钟,将滑虾球上笼蒸热;同时锅内入油烧到六成热,下入葱姜煸炒,再下入鲍鱼、鸡汤、料酒烧开,移用小火焖15分钟,下入白菜苞、盐氽热,倒入漏勺沥干水分,取出滑虾球,将鲍鱼、小白菜苞放入滑虾球内,撒入胡椒粉、放鸡油即成。
清汤虾球鲍鱼制作提示
因有过油炸制过程,需准备猪油约1000克。
清汤虾球鲍鱼食谱营养
清汤虾球鲍鱼营养成分
能量 2123.55千卡 | 蛋白质 197.92克 | 脂肪 112.53克 | 碳水化合物 92.24克 |
叶酸 264.6微克 | 膳食纤维 7.74克 | 胆固醇 2837毫克 | 维生素A 1925微克 |
维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 169.4毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 27.74毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 10128微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 2.25毫克 | 硫胺素 0.29毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 16.13毫克 |
钙 3544.24毫克 | 磷 2121.02毫克 | 钾 3360.81毫克 | 钠 28486.1毫克 |
碘 60.16微克 | 镁 1023.9毫克 | 铁 194.33毫克 | 锌 23.21毫克 |
硒 314.88微克 | 铜 10.29毫克 | 锰 6.82毫克 |
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