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绿豆百合汤
调料
白砂糖300克
食用早餐、中餐、晚餐
绿豆百合汤的做法
绿豆百合汤健康提示
1绿豆百合汤为常用夏季保健汤；
2汤中主料绿豆清热解毒，生津止渴；
3配以百合润肺止咳；
4佐以白糖更助其益脾、润肺、生津之功效；
5此汤取料和制作均较简便，冷饮热食皆可；
6实为有病却病，无病健身之品。
绿豆百合汤食谱营养
绿豆百合汤营养成分
| 能量 3104千卡 | 蛋白质 114.4克 | 脂肪 4.2克 | 碳水化合物 687.3克 |
| 叶酸 1965微克 | 膳食纤维 35.4克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 110微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 36毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 54.75毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 650微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.63毫克 | 硫胺素 1.29毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 11.4毫克 |
| 钙 487毫克 | 磷 1831毫克 | 钾 4970毫克 | 钠 30.6毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 720毫克 | 铁 36.3毫克 | 锌 12.08毫克 |
| 硒 21.8微克 | 铜 6毫克 | 锰 6.52毫克 |
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