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百合炖肉
主料
瘦猪肉250克
食用早餐、中餐、晚餐、每日2次，佐餐食肉喝汤。
百合炖肉的做法
百合炖肉健康提示
1补心肺，益脾胃；
2适用于心脾不足的心悸、失眠和肺阴虚的低热、干咳等症。
百合炖肉食谱营养
百合炖肉营养成分
| 能量 616.38千卡 | 蛋白质 61.5克 | 脂肪 16.6克 | 碳水化合物 57.82克 |
| 叶酸 65.2微克 | 膳食纤维 2.6克 | 胆固醇 202.5毫克 | 维生素A 111.95微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 11.85毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.2毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 11.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.31毫克 | 硫胺素 1.44毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 15.77毫克 |
| 钙 75.16毫克 | 磷 780.54毫克 | 钾 1461.21毫克 | 钠 1411.77毫克 |
| 碘 4.25微克 | 镁 208.13毫克 | 铁 9.94毫克 | 锌 9.16毫克 |
| 硒 25.61微克 | 铜 1.07毫克 | 锰 4.56毫克 |
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