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汤泡仔鸡
主料

鸡1500克
食用早餐、中餐
口感汤清鸡嫩,味道鲜美。
汤泡仔鸡的做法
1嫩仔鸡宰杀去净毛,由脊背开膛去内脏,去净骨,剁成2厘米见方丁。
2口蘑用开水泡上焖透,清除蒂上的泥沙,用盐轻揉至呈白色,片成片,用清水泡上;嫩丝瓜刮去皮,要保存青嫩皮,切开成四条,去掉一点瓤,切象眼块;葱切成段。
3食用时,将锅放鸡汤1000毫升,加盐烧开,随下入鸡丁,待鸡肉呈七成熟时,捞出放入汤盅里,再把鸡汤内的泡沫随浮随撇干净,放味精、盐,调好味,然后下入丝瓜、口蘑烧开,倒入鸡肉汤盅内,撒胡椒粉、葱段,放鸡油即成。
汤泡仔鸡制作提示
此菜中的口蘑也可选用罐头蘑菇50克代替。
汤泡仔鸡食谱营养
汤泡仔鸡营养成分
能量 2652.53千卡 | 蛋白质 301.36克 | 脂肪 142.55克 | 碳水化合物 47.12克 |
叶酸 42.65微克 | 膳食纤维 5.84克 | 胆固醇 1590毫克 | 维生素A 796.2微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 25.3毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 12.44毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 457微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.57毫克 | 硫胺素 0.87毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 92.72毫克 |
钙 240.87毫克 | 磷 2737.55毫克 | 钾 4819.92毫克 | 钠 5058.52毫克 |
碘 0.08微克 | 镁 368.27毫克 | 铁 26.18毫克 | 锌 18.83毫克 |
硒 180.77微克 | 铜 2.25毫克 | 锰 1.73毫克 |
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