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猴头蘑煨鸡
食用中餐、晚餐
猴头蘑煨鸡的做法
1将鸡劈两半,剔去头、爪、架骨、腿骨不要,切成4厘米见方的块,放入盒内,加酱油、淀粉的调拌腌渍入味;
2将猴头挤净水分,切成0.3厘米厚的大片;
3姜切片,葱切成马蹄片;
4菠菜心切成四瓣;
6玉兰片切成象眼片;
7炒锅放火上,加入花生油,中火烧至六成热时,将鸡块分两次下锅,待炸呈杏黄色捞出控油;
8将炒锅内剩油倒出,加入熟猪油,中火烧至六成热时下入葱、姜呈黄色,加入八角、酱油、黄酒、清汤1000毫升;
猴头蘑煨鸡制作提示
备花生油1000克,实耗约75克。
猴头蘑煨鸡食谱营养
1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的 … 详细»
猴头蘑煨鸡营养成分
能量 3707.74千卡 | 蛋白质 210.85克 | 脂肪 284.09克 | 碳水化合物 91.64克 |
叶酸 28.44微克 | 膳食纤维 16.38克 | 胆固醇 1697.2毫克 | 维生素A 1552.39微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 1.5微克 | 维生素C 20.6毫克 | 维生素D 5微克 |
维生素E 49.17毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 908.8微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.61毫克 | 硫胺素 0.58毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 89.3毫克 |
钙 151.84毫克 | 磷 1359.77毫克 | 钾 2975.41毫克 | 钠 4029.22毫克 |
碘 7.44微克 | 镁 224.25毫克 | 铁 24.79毫克 | 锌 16.63毫克 |
硒 4.16微克 | 铜 1.31毫克 | 锰 2.02毫克 |
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