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楚乡鸡
主料

母鸡1500克
食用中餐、晚餐
口感鸡块红亮,香酥透味,醇厚可口,回味悠长。
楚乡鸡的做法
1将母鸡宰杀治净,从背破开洗净,沥干;
2葱洗净,50克挽成结,10克切成葱丝;
3姜洗净,去皮,切成块;
4鸡肉沥干后,用精盐、料酒、葱结、姜块拍松,腌渍两三个小时入味;
5老卤汤350毫升下入旺火热锅中,把腌渍好的鸡连同葱姜一起下锅,烧至汤沸移小火上烤卤入味;
6待鸡熟透起锅,沥干卤汁;
7炒锅置旺火上,倒入花生油,烧至六成热,放入卤鸡,离火氽炸10分钟捞起;
8趁热复放入老卤中浸泡10 分钟;
10将老卤中的鸡捞出,沥干汁水;
11沥干汁水的鸡改刀剁块,按整鸡形码在长腰盘中,淋上味汁,葱丝码在鸡上面;
12炒锅置旺火上,下入花生油,烧至八成热,浇淋在葱丝上即成。
楚乡鸡制作提示
1选用孝感黄母鸡,肉质细嫩,味道鲜美,乃湖北鸡种名品,方是正宗风味;
2整鸡改刀,装盘复形,注意造型生动,用刻花点缀,可上高档宴席;
3因有过油氽炸过程,需准备花生油500克。
楚乡鸡食谱营养
楚乡鸡营养成分
能量 4790.3千卡 | 蛋白质 307.23克 | 脂肪 352.51克 | 碳水化合物 98.23克 |
叶酸 17.78微克 | 膳食纤维 2.51克 | 胆固醇 2490毫克 | 维生素A 2186微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 15毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 68毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 607.2微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.66毫克 | 硫胺素 0.8毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 132.76毫克 |
钙 101.7毫克 | 磷 1846.12毫克 | 钾 4392.18毫克 | 钠 2293.67毫克 |
碘 0.16微克 | 镁 281.56毫克 | 铁 22.22毫克 | 锌 22.76毫克 |
硒 1.17微克 | 铜 1.6毫克 | 锰 2.92毫克 |
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