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绉纱肉
菜谱类别
鲁菜主料

猪肘500克
食用中餐、晚餐
绉纱肉的做法
1用铁筷子将猪肘肉叉起,在旺火上将肉皮烤焦黄色,再放入热水内浸透,然后用刀刮净焦黄皮洗净;
2将肘肉放入汤锅内,用中火煮至五成熟时捞出;
3用刀在肉皮表面剞十字花刀,涂上一层糖色;
4炒锅内放入花生油,在旺火上烧至八成热时,将肘肉放入炸至肉皮发红时捞出;
5取大碗1个,将八角用刀拍碎撒在碗底,将猪肘肉皮朝下放入碗内,加入清汤、酱油、黄酒、葱、姜片,入笼蒸烂取出;
6将猪肉扣入汤碗内;
绉纱肉制作提示
备花生油1000克,实耗约25克。
绉纱肉食谱营养
绉纱肉营养成分
能量 1914.73千卡 | 蛋白质 87.95克 | 脂肪 165.33克 | 碳水化合物 18.46克 |
叶酸 2.2微克 | 膳食纤维 1.97克 | 胆固醇 395毫克 | 维生素A 49.64微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 12.94毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 58.2微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.96毫克 | 硫胺素 1.88毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 13.9毫克 |
钙 77.17毫克 | 磷 790.22毫克 | 钾 1149.33毫克 | 钠 2200.05毫克 |
碘 0.72微克 | 镁 126.08毫克 | 铁 9.07毫克 | 锌 9.55毫克 |
硒 35.13微克 | 铜 1.08毫克 | 锰 1.66毫克 |
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