911chaxun查询家常菜谱大全脆皮五香野鸡的做法
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脆皮五香野鸡
主料

野鸡1500克
辅料

丁香15克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色泽金黄,鸡皮香脆,肉质鲜嫩。
脆皮五香野鸡的做法
先拔去野鸡羽毛,用剪刀从肛门至胸腹剪3厘米长的口子,掏去内脏,洗净,放在炒锅内,加凉水浸没,用旺火烧沸,撇去浮沫,加入酱油、丁香、八角、桂皮,20分钟后,移小火上焖1小时,起锅挂在在通风处晾干;炒锅置旺火上下熟花生油烧至170℃时,把鸡放入油内炸两分钟,用漏勺捞起,沥尽油;再将芝麻油和甜酱拌匀,取一半涂遍鸡身,然后用刀将鸡切成长4厘米、宽1.5厘米的长方块装入盘内,用剩下的一半芝麻油和甜酱蘸吃即可。
脆皮五香野鸡制作提示
本品有过油炸过程,需备花生油约1500克。
脆皮五香野鸡食谱营养
丁香花蕾含有丁香油,其主要成分是丁香油酚(Eugenol)和丁香烯(Caryophyllene)。野生丁香尚含有丁香酮(Eugenone)和番樱桃素(Eugenine)。有温中、健胃、止 … 详细»
脆皮五香野鸡营养成分
能量 2971.35千卡 | 蛋白质 312.16克 | 脂肪 133.62克 | 碳水化合物 139.77克 |
叶酸 277.98微克 | 膳食纤维 9.76克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1128.55微克 |
维生素B6 5.25毫克 | 维生素B12 66.15微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 54.93毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 21微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 2.29毫克 | 硫胺素 0.51毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 115.08毫克 |
钙 1463.2毫克 | 磷 2757.35毫克 | 钾 2626.1毫克 | 钠 4517.32毫克 |
碘 58.5微克 | 镁 222.7毫克 | 铁 22.8毫克 | 锌 19.76毫克 |
硒 172.3微克 | 铜 1.46毫克 | 锰 2.74毫克 |
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