蒜茸蒸扇贝的做法 蒜茸蒸扇贝 蒜茸蒸扇贝的家常做法 蒜茸蒸扇贝怎么做 家常蒜茸蒸扇贝的做法 蒜茸蒸扇贝怎么做好吃
蒜茸蒸扇贝
主料
鲜扇贝500克
食用中餐、晚餐
口感贝肉鲜嫩,，蒜味清香。
蒜茸蒸扇贝的做法
蒜茸蒸扇贝食谱营养
蒜茸蒸扇贝营养成分
| 能量 506.28千卡 | 蛋白质 56.42克 | 脂肪 23.14克 | 碳水化合物 18.98克 |
| 叶酸 8.53微克 | 膳食纤维 0.67克 | 胆固醇 700毫克 | 维生素A 39.2微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 24.49毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 67.88毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 234.9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.52毫克 | 硫胺素 0.01毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.38毫克 |
| 钙 726毫克 | 磷 690.3毫克 | 钾 686.38毫克 | 钠 2879.56毫克 |
| 碘 1.28微克 | 镁 205.22毫克 | 铁 37.33毫克 | 锌 58.72毫克 |
| 硒 101.83微克 | 铜 2.49毫克 | 锰 3.66毫克 |
家常菜谱大全为您提供蒜茸蒸扇贝的做法,蒜茸蒸扇贝,蒜茸蒸扇贝的家常做法,蒜茸蒸扇贝怎么做,家常蒜茸蒸扇贝的做法,蒜茸蒸扇贝怎么做好吃,蒜茸蒸扇贝的做法大全,蒜茸蒸扇贝的制作方法
