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百花酿响螺
食用早餐、中餐、晚餐、零食
百花酿响螺的做法
1虾仁洗净,抽肠,抹干水份,用刀背拍烂放入碗里;猪肥瞟剁烂也放入碗里;碗里加盐1克、淀粉2克、鸡精,朝同一个方向搅拌均匀成虾胶;香菜择洗干净,取25克叶切为片;火腿切片;用淀粉4克加水适量调匀成湿淀粉约8克。
2先将螺肉片为圆形件,拍上薄干淀粉50克后,将虾胶酿上,放在碟上,把芫荽叶、火腿片贴在虾胶上,用手按实,使其粘牢,随放入笼内蒸熟取起。
3用油10克起锅,溅入绍酒,注入上汤75毫升,调好味,用湿淀粉打芡,加上胡椒粉,包尾油5克和匀,淋匀在虾胶上,边伴芫荽便成。
百花酿响螺食谱营养
百花酿响螺营养成分
能量 845.79千卡 | 蛋白质 66.09克 | 脂肪 37.79克 | 碳水化合物 59.66克 |
叶酸 74.51微克 | 膳食纤维 0.77克 | 胆固醇 564.25毫克 | 维生素A 177.6微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 24毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 9.08毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 580微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.63毫克 | 硫胺素 0.11毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 8.99毫克 |
钙 1272.26毫克 | 磷 888.76毫克 | 钾 962.04毫克 | 钠 6203.83毫克 |
碘 8.42微克 | 镁 388.5毫克 | 铁 20.95毫克 | 锌 8.92毫克 |
硒 114.66微克 | 铜 3.49毫克 | 锰 1.85毫克 |
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