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蒜苗炒鸡蛋
食用中餐、晚餐
蒜苗炒鸡蛋的做法
蒜苗炒鸡蛋食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
蒜苗炒鸡蛋营养成分
| 能量 206.16千卡 | 蛋白质 22.48克 | 脂肪 13.68克 | 碳水化合物 11.73克 |
| 叶酸 169.95微克 | 膳食纤维 2.27克 | 胆固醇 877.5毫克 | 维生素A 449.46微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 16毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.61毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 592.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.45毫克 | 硫胺素 0.23毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.93毫克 |
| 钙 121.44毫克 | 磷 221.38毫克 | 钾 403.5毫克 | 钠 1386.83毫克 |
| 碘 40.8微克 | 镁 34.28毫克 | 铁 4毫克 | 锌 1.93毫克 |
| 硒 22.85微克 | 铜 0.3毫克 | 锰 0.29毫克 |
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