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酸菜鲈鱼汤
主料
鲈鱼800克
食用早餐、中餐、晚餐
口感成菜鱼鲜汤浓，咸酸略带辣味。
酸菜鲈鱼汤的做法
酸菜鲈鱼汤制作提示
1用盐应适量，鱼最好用鲜活的；
2鱼片上浆不能太厚，厚薄要均匀。
酸菜鲈鱼汤健康提示
具有益脾胃，补肝肾的功效。
酸菜鲈鱼汤食谱营养
酸菜鲈鱼汤营养成分
| 能量 1244.55千卡 | 蛋白质 154.31克 | 脂肪 52.33克 | 碳水化合物 33.81克 |
| 叶酸 2.85微克 | 膳食纤维 1.07克 | 胆固醇 711.25毫克 | 维生素A 165.3微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.75毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.41毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 39.3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.48毫克 | 硫胺素 0.29毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 25.19毫克 |
| 钙 1138.8毫克 | 磷 1974.22毫克 | 钾 1778.33毫克 | 钠 4496.55毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 316.96毫克 | 铁 17.91毫克 | 锌 22.97毫克 |
| 硒 267.41微克 | 铜 0.5毫克 | 锰 0.96毫克 |
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