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爆满山红
主料

猪肚250克
食用中餐、晚餐
口感此菜色泽艳丽,鲜嫩香脆。
爆满山红的做法
1将肚尖片去筋膜,靠皮面剞上十字花刀,再改切成3 厘米长,0.9 厘米宽的小条,盛入碗内;
3把蛋清和干淀粉调成蛋清浆,倒入肚条碗内拌匀浆好;
4花生米用五成熟的温油炸酥,去衣切成米粒状;
5酥姜洗净,切成细丝;
6炒锅置旺火上烧热,舀入花生油,烧至八成热时,放入肚尖,迅速用手勺拨散,待肚尖卷起,花纹散开,即倒入漏勺沥油;
7原锅仍置火上,倒入鲜汤少许,加精盐、味精、料酒,用湿淀粉勾稀芡,倒入肚尖,颠翻数下,滴入香油,盛盘内,均匀地撒上花生米、酥姜丝即成。
爆满山红制作提示
1在肚尖上剞花刀时,刀深为肚尖厚度的3/4,刀距约0.3 厘米;
2因有过油炸制过程,需准备花生油500克;
3此菜应选用红酥姜,否则影响成菜的质量。
爆满山红食谱营养
爆满山红营养成分
能量 834.81千卡 | 蛋白质 45.88克 | 脂肪 60.1克 | 碳水化合物 30.18克 |
叶酸 38.22微克 | 膳食纤维 2.8克 | 胆固醇 725毫克 | 维生素A 20.25微克 |
维生素B6 0.12毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 23.44毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 92.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.68毫克 | 硫胺素 0.46毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 12.06毫克 |
钙 65.26毫克 | 磷 487.68毫克 | 钾 757.1毫克 | 钠 1562.45毫克 |
碘 0.68微克 | 镁 102.35毫克 | 铁 9.05毫克 | 锌 5.82毫克 |
硒 32.34微克 | 铜 0.41毫克 | 锰 2.07毫克 |
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