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红椒拌油菜
主料
油菜500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感柔软香辣，味道可口。
红椒拌油菜的做法
红椒拌油菜食谱营养
红椒拌油菜营养成分
| 能量 327.84千卡 | 蛋白质 33.05克 | 脂肪 13.98克 | 碳水化合物 23.62克 |
| 叶酸 256.54微克 | 膳食纤维 6.8克 | 胆固醇 262.5毫克 | 维生素A 538.5微克 |
| 维生素B6 0.12毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 310毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 12.52毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3176微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.63毫克 | 硫胺素 0.23毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.4毫克 |
| 钙 821.6毫克 | 磷 528.12毫克 | 钾 1325.82毫克 | 钠 4935.33毫克 |
| 碘 41.25微克 | 镁 228.31毫克 | 铁 11.61毫克 | 锌 3.6毫克 |
| 硒 42.11微克 | 铜 1.48毫克 | 锰 1.57毫克 |
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