扒爆火鸡片的做法 扒爆火鸡片 扒爆火鸡片的家常做法 扒爆火鸡片怎么做 家常扒爆火鸡片的做法 扒爆火鸡片怎么做好吃

扒爆火鸡片
菜谱类别
西餐其他食用早餐、中餐、晚餐
扒爆火鸡片的做法
1将洋葱切成丝;
2香菜切成段;
3酸黄瓜切成片;
4取一半鸡肉切成片,用蛋清、水淀粉、料酒、精盐、胡椒粉调成浆,将鸡肉片挂浆;
5炒锅注油烧至四成热,下入鸡片滑散,至肉片变白出锅控净油;
6另锅放入黄油烧热,取另一半鸡肉末上辣酱油放入下锅内煎上色;
7锅内剩余黄油烧热,下入洋葱炒出香味;
10锅内注少许油烧热,下入葱头煸炒,烹入调好的鸡汤调味;
扒爆火鸡片制作提示
本品需肉清汤约100克,如果没有鸡肉清汤,可用清水或高汤代替。
扒爆火鸡片食谱营养
扒爆火鸡片营养成分
能量 1392.39千卡 | 蛋白质 120.6克 | 脂肪 74.99克 | 碳水化合物 60.11克 |
叶酸 74.4微克 | 膳食纤维 1.86克 | 胆固醇 467毫克 | 维生素A 96.7微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 24毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 2.15毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 581.2微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.37毫克 | 硫胺素 0.31毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 82.76毫克 |
钙 375.29毫克 | 磷 676.49毫克 | 钾 1502.08毫克 | 钠 2513.41毫克 |
碘 0.91微克 | 镁 211.96毫克 | 铁 12.99毫克 | 锌 3.44毫克 |
硒 54.16微克 | 铜 0.24毫克 | 锰 0.8毫克 |
家常菜谱大全为您提供扒爆火鸡片的做法,扒爆火鸡片,扒爆火鸡片的家常做法,扒爆火鸡片怎么做,家常扒爆火鸡片的做法,扒爆火鸡片怎么做好吃,扒爆火鸡片的做法大全,扒爆火鸡片的制作方法