鸡冠白菜的做法 鸡冠白菜 鸡冠白菜的家常做法 鸡冠白菜怎么做 家常鸡冠白菜的做法 鸡冠白菜怎么做好吃 鸡冠白菜的做法大全
鸡冠白菜
菜谱类别
私家菜主料
白菜500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色泽淡黄，形态美观，质嫩脆，味鲜香。
鸡冠白菜的做法
1将白菜留其梗洗净，揩干水分，切成3.3厘米长的段，每段改切3刀。
2将炒锅置火上，倒油烧至七成热，放入切好的菜梗炸成微黄色捞出。
3把油倒出，留油少许，再次放入炸过的菜梗，并加上调料同烧片刻，掺入芡粉汁，待浓时，淋上香油即成。
鸡冠白菜制作提示
因有过油炸制过程，需准备色拉油500克左右。
鸡冠白菜食谱营养
1. 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕 … 详细»
鸡冠白菜营养成分
| 能量 753.01千卡 | 蛋白质 8.89克 | 脂肪 60.33克 | 碳水化合物 46.94克 |
| 叶酸 92.69微克 | 膳食纤维 4.04克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 100微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 155毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 46.63毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 600微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.26毫克 | 硫胺素 0.21毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.18毫克 |
| 钙 264.96毫克 | 磷 177.98毫克 | 钾 40.1毫克 | 钠 2206.98毫克 |
| 碘 0.24微克 | 镁 71.75毫克 | 铁 4.87毫克 | 锌 2.72毫克 |
| 硒 2.64微克 | 铜 0.27毫克 | 锰 0.92毫克 |
家常菜谱大全为您提供鸡冠白菜的做法,鸡冠白菜,鸡冠白菜的家常做法,鸡冠白菜怎么做,家常鸡冠白菜的做法,鸡冠白菜怎么做好吃,鸡冠白菜的做法大全,鸡冠白菜的制作方法
