水波蛋的做法 水波蛋 水波蛋的家常做法 水波蛋怎么做 家常水波蛋的做法 水波蛋怎么做好吃 水波蛋的做法大全 水波蛋的制作方法
水波蛋
主料
鸡蛋100克
食用早餐、中餐、晚餐
水波蛋的做法
水波蛋食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
水波蛋营养成分
| 能量 114.31千卡 | 蛋白质 13.32克 | 脂肪 8.8克 | 碳水化合物 2.85克 |
| 叶酸 113.3微克 | 膳食纤维 0克 | 胆固醇 585毫克 | 维生素A 234微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.84毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.27毫克 | 硫胺素 0.11毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.21毫克 |
| 钙 56.61毫克 | 磷 130.96毫克 | 钾 157.79毫克 | 钠 920.34毫克 |
| 碘 27.2微克 | 镁 10.17毫克 | 铁 2.08毫克 | 锌 1.12毫克 |
| 硒 14.38微克 | 铜 0.15毫克 | 锰 0.08毫克 |
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